co to jest cynamon

[...] być dzień bez treningu, bo siłownie pozamykane, ale wczoraj dostałem cynk, że xtreme otwarte. U nas w Wodzisławiu ten xtreme to lipa totalna, ale pojechałem do Rybnika, bo jest nieco większy. Wejscie za free na ok system, więc bajka ;-D No i fajnie się trenowało, bo i spotkałem kilku znajomych, których dawno nie widziałem, więc przyjemnie czas [...]

[...] Stuglik był w pobliżu to się odezwał czy nie zrobimy razem treningu, wiec myśle, że całkiem spoko. Z rana wykręciłem cardio, zjadłem pierwszy posiłek, ale czułem, że coś jest nie tak, że strasznie mnie kłuje w żołądku. 3h później zjadłem przedtreningowy i ruszyłem na trening. Zrobiliśmy klatkę i barki moim planem, tylko, że poszaleliśmy [...]

[...] - powiem ci , że zrobiłeś na mnie mega wrażenie WIEDZĄ. Po prostu widać, że trenujesz nie na czuja, nie skaczesz po ćwiczeniach, ale wiesz dlaczego każdy element treningu jest potrzebny . Sam nawróciłem się na wiele ćwiczeń typu hipy, wiosłowania sztanga, raki i inne podstawy - i dopiero po paru tygodniach widzę, że ciało równo pracuje, core [...]

[...] i plecy 2x? Nie myślałeś kiedyś może trenowaniu 4x przy Twojej pracy fizycznej i idąca za tym wiadomo gorsza regeneracją? Pytam czysto z ciekawości bo w podobnej sytuacji jestem i zastanawiam się nad przejściem na 4 ale mam wrażenie zawsze, że wtedy za mało jest :D Pozdro! Tak dokładnie, tylko delikatnie zmodyfikowany, ale plecy dalej 2x w [...]

[...] no i ryby. Staram się dodać jakieś surówki, zazwyczaj są to buraczki. IV - od niedawna serek wiejski (żeby zwiększyć ilość spożywanego białka) i jakiś owoc V - tutaj to też jest różnie, jajka, sery pleśniowe, ser biały, tuńczyk z puszki i bułki z szynką lub serem żółtym, staram się żeby bułki były z ciemnego pieczywa. No i zacząłem dodawać tutaj [...]

Joanna no spada, spada. A raczej wraca do swojej poprzedniej formy, więc tak jak Adze pisałam jakoś bardzo zadowolona nie jestem jeszcze, bo na razie spadło to co urosło. Oponka się nie rusza. Więcej spadków w talii się nie spodziewam bo tam już mało jest do spalania więc niech już te spyrki lecą, bo pora na nie :P I niestety ciasto było robione [...]

Więc jak wczoraj wspomniałem jedziemy z nowym planem;-) Planowo jest to prio na nogi jak pisałem ale zobaczymy co z tego wyjdzie bo wczoraj po treningu noga która była kontuzjowana znowu sie odezwała, bolecnie boli ale po treningu mocno opuchnięta a dodatkowo do 22 cały czas na nogach bo sporo ludzi na siłce przy poniedziałku wiec było co robic. [...]

[...] jak cwiczyłem sam to nie dało rady tak ryzykowac. Wiec zobaczymy jaki to przyniesie efekt. Ale doupadku każdego cwiczenia nia robię, robie jakies regresy dropy to wtedy jest ten max. Chociaz osttanio jak robiłem klate to przy wyc. hantlami bodajże w osttaniej seri nakoniec jeszcze ziomek mi pomołg zrobic 2-3 pow. Trening zajmuje około 1,5h [...]

Jagody i borowki to moge kilogramami jesc i malinki <3 Sezon jest to co weekend na bazarku z rana po znajomości bierzemy na kilogramy wręcz po taniości :-) 10.07.2017 Oprócz personalnego leżałem cały dzień przed tv/laptotem, jedynie udałem się na spacer do apteki }:-( Miska: 1) Omlet (białka, wpc, len mielony, otręby, mąką jaglana, płatki [...]

Z myprotein mam sojowa i wolowa- maja dosc prosty sklad, sojowa mi nie podeszla, strasznie mocno zageszcza i dla mnie jakas taka zapychajaca jest, wolowa juz lepsza, fajnie sie rozpuszcza i jako dodatek bardzo spoko, smak obie maja dosc delikatny (obie mam waniliowe). Wiecej dodatkow maja juz ryzowe i wolowe z Biotech USA, ale bardziej urozmaicone [...]

[...] cynamon Leki: Asparginian, Falvit https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10426623_281265328719433_9004221013305289516_n.jpg Samopoczucie: --Nadal jest krwawienie... W piątek powinna pojawić się @. Zobaczymy co się wydarzy... Mam podejrzenia, że sama sobie "to" zrobiłam - przez pewien czas spożywałam odżywkę proteinową [...]

[...] cynamon Leki: brak https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/q71/s720x720/10389718_281846038661362_7123022132941461254_n.jpg Aktualne krwawienie jest chyba @... Jestem rozdrażniona. Chce mi się jeeeeeeeeść. Chcę cuuuuuukru. Mam ochotę pożreć piernikowe smocze kule, które dostałam od mojego chłopaka brata żony. Oto [...]

Ściągawka KU PAMIĘCI gotowa. Dla zdrowia źródło: Patrick Holford „Smak zdrowia. Zasady prawidłowego odżywiania” W roślinach występują związki fitochemiczne, które choć nie są substancjami odżywczymi, to mają znaczący i korzystny wpływ na nasz organizm oraz na nasze zdrowie. Powszechnie w pokarmach występują: antocyjany, bioflawonidy, [...]

[...] mnie wszystkie stawy, szczególnie łokcie, prawa dłoń z nadgarstkiem włącznie i oba stawy skokowe. Nie przypominam sobie, bym już tak kiedyś miała. Po porannych sensacjach jest mnie dużo mniej w biuście, pod biustem, chyba mi schudło udo i ramię. Wiem, że to nadrobię, ale dzisiaj czuję się wyraźnie chudsza :-). Kokosik, masz oczywiście rację. [...]

[...] wypłacie czyli początkiem miesiąca. Musze jakiejś w miarę taniej poszukać. Co do MC to spróbuje wersję sumo, zobaczymy co z tego wyjdzie. Witaj beetle_juice :-) Wymiarowo jesteśmy nieco podobne, choć nie do końca, poza tym Ty jesteś wyższa ode mnie o 11 cm ;-) Ja z układaniem miski nadal mam spore problemy i duuużo czasu mi na to schodzi a i [...]

No mega jest :-D. Jutro albo po jutrze musze stestowac te batatowe wedlug jego przpeisu, bo tak jak mowilem. Ja dawalem 200g batata, 2 jajka, slodzik, cynamon, kakao i jechane w piekarnik %-). A co do Twojego to ja bym dal gora-dol na 200 stopni i sprawdzal co chwila jak wychodzi :p metoda prog i bledow wkoncu bys doszedl do optymalnego czasu i [...]

8 styczeń 2012 Podsumowanie 2 tygodnia redukcji Nie spodziewałam się takich wyników, jestem wręcz zaskoczona. Nie mówię tutaj o wadzę, ale o wymiarach! Zwłaszcza mojej opony brzusznej :-D Rezultaty stosowania takiej diety i ćwiczeń siłowych są zadziwiające. Wcześniej nie pomyślałabym, że jedząc tyle, mogę uzyskać takie wyniki. Z dobrych wiadomości [...]

25 lipiec 2012 Miska czysta :-D Dzisiaj dzień pod znakiem blanszowania warzyw i ich mrożenia, 2 godziny mi to wszystko zajęło i 2 półki w zamrażarce, ale jest zapas i nie trzeba chodzić do sklepu, co chwile %-) Dodatkowo 2 godziny łupania orzechów włoskich i laskowych %-) no, ale jakby się miały zmarnować... to jak tu ich nie łupać jak potem się [...]

[...] papryką oraz dużo ziół:http://i.imgur.com/mMNdjpR.jpg Udko z kurczaka i brokuły;-D:http://i.imgur.com/NWbh1BY.jpg Wycieczka do Krakowa i moja ulubiona restauracja(zawsze jak jestem w Krakowie to tylko tam jem :))}:-() Chyba kelnerka chciała mi coś w ten sposób przekazać...}:-( http://i.imgur.com/YwxNHES.jpg Podroby cielęce na 5 sposobów: [...]

[...] mam jak na razie takie propozycje: 1.pp r 6 2.arnoldki 5 x 10 3.unoszenie bokiem siedząc mds 4 x 10-12p 90 i 75 stopni 4.podciąg flarowy 4 x 10-12 Dobry trening wg. mnie jest wtedy gdy po 1-2 ćwiczeniach juz mamy dość, a z barkami zawsze był u mnie problem, nigdy chyba domsów po nich nie miałem. Co do treningu jeszcze, spróbowałbym przy [...]